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立冬

かに漁が解禁になり、お鍋の美味しい季節になりましたね。
今日11月7日、暦では立冬です。
東京では穏やかな陽射しの1日でした。

今日のさゆりさんはというと・・・
広島に「NHK 歌謡チャリティーコンサート」の収録に向かわれました。
11月25日(火)放送です。みなさん、お楽しみに。


これからの寒い時期には体の温まる温かい料理で備えましょう。
♪体を温める効果のある食べ物♪
しょうが・かぼちゃ・とうがらし・ねぎ・かぶ・にんにく
キャベツ・たまねぎ・牛蒡・牛肉・えび  などなど。


これから紅葉シーズンになりますね。
寒さに負けず、元気にお過ごしください!!

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